Pozrite si, ako vyzerá crossfitový tréning, ktorý je venovaný pamiatke amerického vojaka. Jedná sa o WOD, a teda, workout of the day, ktorý vás pritlačí na hranicu svojich síl. 

Tento tréning patrí do kategórie HERO, niet sa čo čudovať. Jednak je poriadne náročný, jednak je venovaný zosnulému vojakovi Albertovi Gettingsovi. Preto názov BERT.

Bývalý člen U.S. Marine Cpl. Albert Gettings umrel v januári 2009, keď mal 27 rokov. Bolo to počas vojenskej operácie v Iraku, konkrétne v meste Fallujah. 

Tu si môžete pozrieť tréning, ktorý je mu venovaný: